不健康な食事制限ダイエットで薄毛に

 38歳の専業主婦。私の 不健康な食生活になってしまったのは、ちょうど2年前になります。その頃は 産後太りもあってすごい太っていましたから、その年の夏までには絶対にダイエットを成功する!女性らしい体型になりたい!と思ってダイエットを始めたのが理由です。

 まず、ダイエットをするには食事を改善することが、1番早く効果が期待出来そう!と考えましたから太る原因に なる炭水化物と油を抜くことにしました。お米、パン、麺類も、お肉、油を使用している調味料もです!。

 そして、健康にも身体にも良い、と思ってですね、野菜と豆腐ばかりを毎日食べていました。汁物にしたり、鍋にもしてみたりと、約3ヶ月くらい 炭水化物も 油物もやめていましたね。この食生活をしてダイエットをしていました。

 確かにです、ダイエットは成功していました。短期間で一回りくらいは脂肪がなくなって、 痩せられましたから。そして半年くらいした頃にはですね、油分が足らないせいでしょうか?、肌が カサカサになってしまってですね、ポロポロと粉が吹くようになってしまって。さらには、髪の毛?頭も乾燥が酷くなってしまって、ちゃんと毎日シャンプーをしているんですがポロポロと 粉が吹くようになってるし、一緒に髪の毛も落ちるんですね。毎日です 頭皮が カサカサに乾燥して痒くて、かいてしまいます。

 そしたら一緒に髪の毛も 落ちる。ヤバいなぁ、とわかっているけども痒いからかいてしまいますそしたら髪の毛も なぜか?抜けました、そして、しばらくは そんな状態でした。

 頭皮湿疹用の薬を塗ると少し治まりましたねそして、薬を鏡を見ながら頭皮に塗っていた時にです、あちこちに禿げが出来ていたんです。特に痒みが酷くて良くかいていた場所でした。かいていた時に、一緒に髪の毛が抜けましたが、まさか禿げが出来てしまうくらい抜け毛が酷かったことに、その時に気が付きました。もう、まばらな感じで左右の耳の後ろ側、左の頭頂部分、右側のおでこの生え際も禿げてました。大変な事態に焦りました。

 油分不足で頭皮も乾燥してしまい、痒みと同時に髪の毛まで、抜けて禿げてしまったので、油分抜きを やめて普通の食生活に戻しまし。それから、皮膚科を受診しに行きました。頭皮湿疹を治す 病院の薬を使用して完治してからも、抜け毛が続いていましたから。抜け毛に効果がある、女性用、薬用のシャンプーに変えました それと一緒にです、育毛剤を使い始めました今は、少しですが ところどころに、短い毛が生えて来てくれました長期戦で頑張りたいと思います。

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